2011年11月23日水曜日

お風呂でテレビ☆冬のダイエットにピッタリ

冷え性の私は冬はつらい

なかなか汗かかないから体重も増えがちに

防ぐにはお風呂で汗をかき、代謝を上げて

血行をよくすること

いままで読書で二時間ほど湯に浸かってたのですが

冬はなかな汗をかきません

原因は読書

両手を常に湯から出しているのでなかなか温まらないんです

で、お風呂にテレビ置きました

両手を湯につけているのでみるみる発汗が

やったーいい調子です

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